Quelle est la hauteur d’un box jump en CrossFit ?
Pour les personnes de petite taille, cela peut représenter un défi encore plus grand, car la hauteur standard du saut en boîte en CrossFit est de 20 pouces pour les femmes et de 24 pouces pour les hommes. Des mollets forts sont donc essentiels pour vous faire décoller du sol et monter sur la boîte. … Lire la suite