Pourquoi les joueurs de football recrachent-ils de l’eau ?
Cette pratique consiste à faire tourner une solution glucidique dans la bouche pendant environ 5 à 10 secondes, puis à la recracher. Bien que cette pratique puisse sembler dégoûtante, certaines études suggèrent que le rinçage aux glucides améliore les performances athlétiques pendant les activités de haute intensité qui durent environ une heure. Vous pouvez également … Lire la suite