Le vélo renforce-t-il les muscles des jambes ?

Le cyclisme améliore la fonction générale du bas du corps et renforce les muscles des jambes sans trop solliciter les articulations. Il cible les quadriceps, les fessiers, les ischio-jambiers et les mollets. C’est pourquoi il est important de savoir quels muscles des jambes sont utilisés pour le cyclisme. Les deux principaux groupes de muscles utilisés … Lire la suite

Qui a le calendrier NFL 2022 le plus facile ?

Les trois seuls calendriers « plus faciles » appartiennent à leurs rivaux de division. Les Eagles de Philadelphie ont le troisième calendrier le plus facile, et les Cowboys de Dallas et les Commandants de Washington sont à égalité pour le calendrier le plus facile de la ligue. Les Los Angeles Rams, quant à eux, ont le calendrier … Lire la suite