Les muscles ont besoin d’au moins 24 à 48 heures pour récupérer d’un effort intense – qu’il soit extrêmement dur ou très long – qui les a laissés à bout de souffle. Qu’est-ce que des jambes de coureur ? Vous allez probablement répondre « pas de problème ». Le coureur a des jambes fines et droites avec … Lire la suite
Mais combien de temps exactement l’ancien champion des deux divisions de l’UFC sera-t-il absent ? Il faut quatre à six mois à une personne moyenne pour se remettre de sa blessure, mais Conor McGregor n’est pas une personne moyenne. Selon l’Irlandais, il ne devra passer que six semaines avec une béquille avant de pouvoir commencer … Lire la suite
Vos muscles ont besoin d’au moins 24 à 48 heures pour récupérer d’un effort intense – qu’il soit extrêmement dur ou très long – qui les a laissés à plat. Vous pouvez également vous demander comment se débarrasser de l’acide lactique dans les jambes ? Façons de se débarrasser de l’acide lactique : Diminution de … Lire la suite